Рекомендации по устройству купелей на открытых водоёмах зимой и купанию в них

  • В целях обеспечения безопасности граждан во время проведения обрядовых мероприятий в период празднования Крещения, связанных с купанием в оборудованных купелях, рекомендуется предусмотреть и принять следующие меры безопасности:
  • купель организуется в месте, определенном органами местного самоуправления, и должна находиться, как правило, на открытых участках водоёмов с пологим, очищенным от посторонних предметов дном;
  • купели располагаются на водоемах со слабым течением воды с пологими и широкими берегами с глубиной 1,2-1,5 метра, ближе 100 м. не должно быть промоин, спусков воды;
  • толщина льда вокруг купелей должна быть не менее 25 см;
  • купель огораживается с трех сторон и оборудуется сходнями до дна, подо льдом купель также огораживается с 4-х сторон, чтобы человека не затянуло под лед;
  • купель должна иметь два спуска, оборудованных лестницами; спуск в воду осуществляется с одной стороны, выход из воды — с противоположной стороны купели;
  • место выхода на лед оборудуется сходнями, путь от купели до места переодевания выкладывается ковриками, опилками или соломой;
  • по периметру купели устанавливается ограждение, в ночное время купель и маршруты подхода и отхода должны быть освещены;
  • вблизи купели оборудуется спасательный пост, оснащенный всем необходимым для оказания первой доврачебной помощи; в состав спасательного поста включаются два аттестованных спасателя. Во время проведения купания граждан один из спасателей постоянно находится у кромки купели;
  • вблизи от купели оборудуется отапливаемое помещение (вагончик, палатка) для обогрева и переодевания граждан, вышедших из воды, по возможности организовать раздачу горячего чая;
  • для обеспечения общественного порядка в районе купели осуществляется дежурство сотрудников полиции;
  • во избежание провалов под лед не допускается скопления людей на небольшом участке льда;
  • зрителей необходимо удерживать на берегу, а купающихся допускать к купели по очереди;
  • не допускать к купанию лиц, находящихся в состоянии опьянения;
  • в районе купели необходимо предусмотреть дежурство бригады скорой помощи.

Рекомендации по безопасности для купающихся

Христианский праздник Крещения Господня в современной России традиционно сопровождается массовым купанием в специально прорубаемых и освящаемых прорубях — иорданях. Но при этом, окунание в ледяную воду вызывает спазм сосудов, который у неподготовленных людей может привести к судорогам и холодовому шоку.

В связи с широким распространением, в наши дни, традиции купания в ледяной воде на Крещение,  купальщикам следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • учитывайте свой возраст — детям и пожилым людям ввиду снижения адаптационных механизмов не следуетокунаться в ледяную воду;
  • учитывайте имеющиеся заболевания — если у Вас есть заболевания сердца, артериальная гипертония, аритмия, ожирение, эпилепсия, невриты, сахарный диабет и другие эндокринные заболевания, глаукома, болезни органов дыхания (астма, бронхит, гайморит, фронтит), кожные заболевания (псориаз, экзема), хронические заболевания мочеполовых органов (пиелонефрит, цистит, аднексит, простатит), — тогда окунаться в ледяную воду Вам строго запрещено.

Если Вы все же решили окунуться в иордань:

  • пользуйтесь специально оборудованными купелями, т.к. проруби на городских водоемах могут быть небезопасны;
  • перед погружением в купель не употребляйте алкоголь и не курите, алкоголь ускорит наступление переохлаждения и усилит нагрузку на сердце;
  • независимо от того, тепло на улице или холодно, одевайтесь тепло: термобелье, шерстяной свитер, шапка, варежки, шерстяные носки, свободная обувь;
  • купальник или плавки наденьте дома заранее. Возьмите с собой сменное белье, полотенце и тапочки (удобные, легкоснимаемые, нескользящие), коврик, чтобы постелить под ноги;
  • сделайте разминку — энергичные махи руками и ногами, небольшая пробежка разогреют Вас и подготовят к холодной воде. Тело должно быть горячим, но не потным;
  • раздеваться перед погружением в воду нужно снизу вверх — сначала снять обувь, но только после того, как Вы останетесь в купальном костюме, можно снять носки, надеть тапочки и идти к купели;
  • к проруби подходите осторожно, дорожка может быть скользкой;
  • окунитесь в воду по шею три раза и сразу же выходите (общее время нахождения в воде должно быть не более 15-20 сек.), плавать не надо. Не ныряйте в прорубь вперед головой, это может привести к холодовому шоку;
  • после выхода из купели необходимо сразу обтереться полотенцем, надеть тапочки, сухую одежду (после окунания следует одеваться наоборот — сверху вниз);
  • очень важно согреться в помещении, выпить горячего сладкого чая.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: во избежание проблем со здоровьем, перед купанием в ледяной воде, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Комментирование запрещено